Constipatie, oftewel verstopping, zorgt ervoor dat je stoelgang moeizaam verloopt. Dit leidt vaak tot ongemak, vermoeidheid en een opgeblazen gevoel. Herkenbare klachten Je hebt minder vaak ontlasting dan normaal en moet harder persen. De ontlasting is hard, droog en soms pijnlijk, wat zorgt voor extra ongemak. Wat zegt de wetenschap? Constipatie kan veroorzaakt worden door…

Goede poep – bestaat dat? In de shit zitten betekent meestal dat het niet goed gaat. Maar er bestaat wel degelijk goede poep. Hoewel het misschien niet het meest comfortabele gespreksonderwerp is, kan het goed begrijpen van je ontlasting veel inzicht geven in je gezondheid. Je ontlasting is namelijk een belangrijke indicator voor je darmgezondheid…

Heb je moeite je te concentreren, vergeet je vaker dingen en voelt je hoofd regelmatig ‘mistig’? Dit fenomeen, bekend als brain fog, kan sterk samenhangen met de gezondheid van je darmen. Herkenbare klachten Je ervaart concentratieproblemen, vergeetachtigheid, verwarring en een gebrek aan mentale helderheid. Wat zegt de wetenschap? Brain fog kan worden veroorzaakt door ontstekingen…